СТАРТ: ведется набор
СТАРТ: ведется набор
Русскоязычная версия всемирно известной программы

8- недельная живая он-лайн

программа по снижению СТРЕССА

и ТРЕВОГИ на основе осознанности


MBSR ( MINDFULLNESS - BASED STRESS REDUCTION )
ВЫБЕРИТЕ СВОЙ ТАРИФНЫЙ ПЛАН
ГРУППА
  • 8 еженедельных живых встреч в Zoom по 1,5 - 2 часа для изучения теории взаимодействия со стрессом, совместной практики и вопросов на ответы

  • Ежедневная практика различных медитаций под аудио сопровождение

  • Воркбук и дневник практики для самостоятельной работы дома

  • 1 ретрит-день в Zoom (не менее 5 часов) с ведущей

  • Чат с ведущей в течение всей программы
₽ 15.000
Оставить заявку
ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ
  • 8 еженедельных живых встреч в Zoom по 1 - 1,5 часа для изучения теории взаимодействия со стрессом, совместной практики и вопросов на ответы

  • Ежедневная практика различных медитаций под аудио сопровождение

  • Воркбук и дневник практики для самостоятельной работы дома

  • 1 ретрит-день в Zoom (не менее 5 часов) с ведущей

  • Приватное общение в чате с ведущей

  • Индивидуальный подход

  • Возможность сосредоточиться на ваших конкретных запросах и проявлениях стресса, тревоги

  • Гибкость при выборе времени встреч в Zoom и ретрит дня.

  • Записи уроков по запросу
₽ 40.000
Оставить заявку
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных и договором оферты
По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

E-mail: info@sawubona-academy.com
Телефон: +123 466 567 78
Соцсети: Facebook | Instagram |
Made on
Tilda